50 незаменимых упражнений для дома и зала Сергей Бубновский

• Выпускающий редактор: Алякрин Арсен Иларионович
• Дизайн: Рогальский Климентий Бенедиктович
• Корректор: Требенюк Валерий Павлович
• Количество страниц: 314
• Формат: pdf, txt, fb2

Аннотация к книге "50 незаменимых упражнений для дома и зала"
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Будьте здоровы! Читать книгу онлайн 50 незаменимых упражнений для дома и зала Сергей Бубновский.